Çıplak ayakla çimlere basmak, sırt üstü yere uzanmak, birkaç dakikalığına da olsa zihnimizi boşalmak için harika bir yöntem. Gelgelelim, büyük şehirlerle betonarme binaların içinde bilgisayarların başında, uzun saatler boyunca sandalyelerimize...
Yüzyıllardır bunu yapıyoruz ama yeniden gündem oldu... Yere sırtüstü yatıp uzanmak neden iyi geliyor?
Kaçınız gün içerisinde yere uzanıp birkaç dakikalığına dış dünya ile bağını koparıyor ya da en son çıplak ayakla çimlere ne zaman bastınız? Aslında insanoğlu bunu yüzyıllardır yapıyor ama artık doğadan o kadar uzaklaştık ki toprakla etkileşime geçemiyor, gün içinde 5 dakika sırt üstü uzanacak kadar bile vakit yaratmıyoruz kendimize. Şimdilerde TikTok’ta pek çok kullanıcısının yere yatarak rahatladıklarını, kendilerini daha iyi hissettiklerini söyleyen videolarının viral olması üzerine ‘Yere uzanma eylemi’ yeniden gündem oldu.
Bunlar da ilginizi çekebilir